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변화하는 방법과 과정.
1. 변화를 안하는 나를 인정.
2. 변화를 하려는 마음가짐.
3. 변화할 수 있는 방법을 생각.
4. 변화할 수 있는 환경, 상황으로 행동.
5. 반복. 지속하기.
6. 결과 얻기.
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